Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

Chà nuoc vai thieu Bap rang bê bóp Tía tô tiện lợi soup bí đỏ cach lam thit hun khoi nước mát salad gà trung quốc món ăn bổ dưỡng tận he xao trung mẹo gia đình Bắp non bánh quy cacao Mật ong cach pha nuoc cham làm kem ngon Ếch xào sa tế Hải mã món ăn Âu Lạp xưởng banh bong lan sua chua su che xoai hat e ngon nui thap cam ngon lòng heo xào nghệ món Trung Hằng MT thach cao người dân tom xao bong thien ly dau hao phở gà trộn cách làm bánh đậu phộng bánh dầy trang trí ghế sofa lam trang rang tai nha thịt xào củ cải muối cach lam thit kho Nguyên Hồng con moi Canh bầu nấu moi chút quà biển tôm rang sa League cá bống kho nước dừa xao thit bo na chi lang bố nem Tự làm nem chạo dễ ợt dau hu he cach nau ca ri vit mật ong a cã basa kho mì tôm xào chè bơ Gỏi gà rau xao kem tươi du du bánh cuốn cuộn nấm nau lau oc cach lam caramen ngon Hướng dẫn tỉa lưới bằng củ cà rốt nau ăn salad rau quẠcách nấu xôi bắp mi xao gion do bien Cốm dẹp Tom Ä Ãªm cách làm bánh ít trần ga rang mẹt cánh gà sốt chua ngọt Che Khoai Mon tai heo ngâm dấm chi pu tai heo ngâm dấm muc sua chien mam ngon thịt viên bí đỏ sốt cà chua lam ca sot chua cay sai lầm khi nấu cơm gia vị tom chua hue ngon bò sốt dầu hào và y xúc xích thit ba chi Đồ ăn Tây mon trung quoc sinh to dua cach lam che bi do bap ngon bắp cải cuộn rau nấm gà kho bánh xúc xích xiên Cà na Cá cơm thiệp 3D xiên que râu câu phô mai bi ro nem cua rán nấm kho ngô bao tử kem trứng hồ cá ngừ nhân trứng cút Từ Thịt Vịt Ngan nau bun bo tai cai cuon thit gÃ Æ rim pha cocktail trà chai Ngô Tuyết Phượng Làm caramen ngon mịn đặng sò hấp ớt sả lót tay mi sot thit cua mi ngon Trang Trí Món Ăn kep bánh hambuger Trang trí món ăn đậm không khí Giáng sinh Cach lam banh canh Thuoc bac